Duizeligheid bij liggen is een vorm van positiegebonden duizeligheid die optreedt wanneer iemand gaat liggen, zich omdraait in bed of het hoofd beweegt. Deze aandoening, ook bekend als Benigne Paroxismale Positie Duizeligheid (BPPD), wordt veroorzaakt door een verstoring in het evenwichtsorgaan. Het gevoel van draaierigheid, vaak omschreven als draaierig in bed, kan kort maar intens zijn en […]
Auteur: Mary Sjabbens
Een vitamine zwangerschap vraagt om bewuste voedingskeuzes: tijdens deze levensfase verandert je lichaam fundamenteel. Hormonale schommelingen – zoals een stijging van progesteron met 30% – verhogen de behoefte aan nutriënten. Uit onderzoek van het RIVM (2024) blijkt dat 68% van de Nederlandse zwangeren tekorten heeft in minimaal één essentiële vitamine, vaak zonder directe symptomen. De combinatie van vitaminen […]
Slaap is de onzichtbare superheld van ons dagelijks leven. Terwijl we dromen van verre landen of simpelweg in diepe rust verkeren, werkt ons lichaam hard om ons voor te bereiden op een nieuwe dag vol uitdagingen. Maar hoeveel slaap heb ik nodig om optimaal te functioneren? Deze vraag houdt velen van ons ’s nachts wakker. In onze […]
Een paniekaanval kan je overvallen als een plotselinge golf van intense angst. Je hart bonkt in je borstkas, je handen trillen oncontroleerbaar, en je hebt het gevoel dat je de controle volledig verliest. Deze overweldigende ervaring kan beangstigend zijn, maar het is cruciaal om te begrijpen dat het een natuurlijke, zij het intense, reactie van je lichaam […]
Slaap is essentieel voor ons welzijn, maar velen worstelen met de vraag: “Hoe val je snel in slaap?” In onze hectische maatschappij zijn tips om in slaap te vallen waardevoller dan ooit. Een goede nachtrust is niet alleen een luxe, maar een noodzaak voor optimale gezondheid en productiviteit. Wanneer we snel in slaap vallen, stellen we ons lichaam […]
In de hectische wereld van vandaag is stress een alomtegenwoordig fenomeen, maar de manier waarop het zich manifesteert kan sterk verschillen tussen individuen. Vooral bij vrouwen kent stress een uniek karakter, met specifieke stress symptomen die vaak over het hoofd worden gezien of verkeerd geïnterpreteerd. Het begrijpen van deze kenmerken stress vrouw is cruciaal voor een effectieve aanpak en […]
Wakker worden met een gevoel van duizeligheid kan erg vervelend zijn. Veel mensen ervaren dit fenomeen, waarbij ze zich duizelig wakker worden en een draaierig gevoel in het hoofd hebben. Dit kan het begin van de dag behoorlijk verstoren, omdat het moeilijk is om direct op te staan en je dagelijkse activiteiten te starten. De oorzaken van deze duizeligheid […]
Stress is een alomtegenwoordig fenomeen in onze moderne samenleving. Veel mensen vragen zich af: wat te doen tegen stress? Het is essentieel om te begrijpen dat stress niet alleen een persoonlijk probleem is, maar ook een gevolg van externe factoren zoals werkdruk, persoonlijke problemen en sociale omstandigheden. In dit artikel zullen we dieper ingaan op de […]
Gedurende ons leven ervaren we allemaal wel eens duizeligheid en misselijkheid, vaak samen. Deze symptomen kunnen plotseling optreden en ons dagelijks leven verstoren. Plotseling duizelig worden kan beangstigend zijn, maar er zijn manieren om hiermee om te gaan. In deze artikel zullen we antwoord geven op de vraag: wat te doen bij duizeligheid. We zullen praktische tips en adviezen delen om duizeligheid en misselijkheid te […]
Veel mensen ervaren regelmatig last van duizeligheid, wat een aanzienlijke invloed kan hebben op het dagelijks leven. Als je denkt “ik ben duizelig”, kan dit zorgen baren en je dagelijkse activiteiten belemmeren. Duizelingen in hoofd kunnen plotseling optreden, waardoor het moeilijk wordt om je evenwicht te bewaren. Deze onaangename sensatie kan je vermogen om normaal te functioneren aanzienlijk […]
In onze moderne, digitale wereld waar virtuele games niet meer weg te denken zijn, komt een interessante vraag naar voren: wat hebben persoonlijke groei en succes in deze virtuele werelden gemeen? Zowel in het echte leven als in de virtuele wereld speelt persoonlijke ontwikkeling een cruciale rol in het bereiken van succes. Dit artikel onderzoekt […]
Was het niet lastig om aan de verkoopster van Hunkemöller te vragen welk ondergoed geschikt zou zijn voor een parenclub? Nee, ik moest op mijn gevoel vertrouwen. Ik had niet zo’n dunne draad tussen mijn billen nodig, eh, ik vind het onhygiënisch. Na lang nadenken heb ik gekozen voor een kleurrijke set. Eva, een vlotte […]
In de wereld van de geestelijke gezondheidszorg komen we vaak psycholoog en therapeut tegen. Beide spelen een belangrijke rol voor ons mentaal welzijn. Toch is er veel onduidelijk over het verschil tussen psycholoog en therapeut. De belangrijkste verschillen zitten in de opleiding. Een psycholoog studeert psychologie aan de universiteit. Een therapeut volgt meestal een HBO-opleiding, […]
Het ontdekken van allerlei soorten therapie is belangrijk voor je geestelijke gezondheid. Elk persoon is uniek. Dit zie je terug in de verschillende methoden die psychologen gebruiken. Er zijn veel opties, van ACT die focust op mindfulness tot beeldende therapie die je helpt via creativiteit. Verdiep je in deze therapieën voor een gebalanceerder leven. ACT […]
Veel studenten vragen zich af waar ze toegepaste psychologie kunnen studeren. Ze zijn geïnteresseerd in menselijk gedrag en hoe dit toe te passen. HBO Nederland biedt veel opties voor deze studie. Studenten krijgen praktische inzichten die ze voorbereiden op verschillende carrières. Of je interesse nu ligt bij gezondheidszorg, onderwijs, of zakelijke dienstverlening, hogescholen in Nederland […]
Een gezonde levensstijl nastreven is echt belangrijk. Het verbetert je leven op veel manieren. Maar hoe zorg je dat je blijft genieten van een vitaal lichaam en geest? De sleutel is dagelijks goede keuzes maken. Het gaat om wat je eet, hoeveel je beweegt en hoe je ontspant. Kiezen voor een appel in plaats van […]
Wil je psychotherapeut worden? Bij de Nederlandse Academie voor Psychotherapie krijg je een uitgebreide opleiding. Deze opleiding mengt theorie met praktijk. Je leert niet alleen veel, maar ontdekt ook je eigen manier om cliënten te helpen. Zo word je expert in het begeleiden van veranderingen. De unieke aanpak van de Nederlandse Academie voor Psychotherapie De […]
Velen zien introverten als stille mensen. Toch is het belangrijk om te weten dat ze niet altijd verlegen zijn. Mensen met introvert karaktereigenschappen hebben meer tijd nodig in nieuwe groepen. Ze vinden de energie die nodig is voor sociale situaties soms lastig. Introverten halen hun energie uit zichzelf. Ze denken liever na dan dat ze […]
Leven met iemand die passief agressief is, kan lastig zijn. Deze manier van doen zorgt voor spanning in relaties. We moeten leren hoe we hiermee om kunnen gaan en hoe we onze relaties kunnen verbeteren. Mensen met deze stoornis worstelen vaak in stilte met agressieve gevoelens. Maar die gevoelens komen er alleen op een passieve […]
Kind zijn is een lange reis van ongeveer 25 jaar. Kinderpsychologie maakt een belangrijk deel uit van deze reis. Het helpt jongeren zich te ontwikkelen tot onafhankelijke volwassenen. Deze psychologische tak kijkt naar het groeiproces van kinderen. Het helpt hen zowel goede momenten als moeilijke uitdagingen te doorstaan. Kinderen komen verschillende situaties tegen. Bijvoorbeeld de […]
Heeft u zich ooit afgevraagd wat introvert echt betekent? Deze term komt van psycholoog Carl Jung. Het is een belangrijk deel van onze persoonlijkheid. Een introvert persoon denkt, voelt, en verbindt anders met de wereld dan anderen. Het begrip introversie komt veel voor in persoonlijkheidstests zoals DISC en MBTI. Het helpt ons menselijke interacties beter […]
Wil je weten wat is toegepaste psychologie? En hoe het verschil maakt? Toegepaste psychologie is het praktijkgerichte zusje van de theoretische psychologie. Deze wetenschapstak beïnvloedt ons dagelijks leven positief. Er zijn veel toepassingen die de samenleving helpen. Het speelt een grote rol bij het oplossen van sociale problemen. Ook helpt het mensen met persoonlijke uitdagingen. […]
Sigmund Freud, een belangrijk figuur in de psychologie, is de grondlegger van de psychoanalyse. Hij keek op een nieuwe manier naar onze geest. Dankzij Freud psychoanalyse duiken we in het mysterie van onze geest en ontdekken we ons onbewuste. De kern van Sigmund Freud psychoanalyse is het idee dat ons gedrag niet zomaar is. Het […]
Hoe vaak denken we echt na over wat mentale gezondheid is? Het is belangrijk voor ons allemaal. Maar veel mensen vinden het lastig om erover te praten. Mentale kwetsbaarheid zit soms verstopt achter een taboe. Maar praten over mentale gezondheid is heel belangrijk. Het helpt ons om moeilijke tijden te doorstaan. Een goede mentale gezondheid […]
